Practica en casa

Vídeos de práctica

Prácticas guiadas para acompañarte cuando no puedes venir al estudio. Elige estilo, nivel y el tiempo que tienes hoy.

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Respiración cuadrada: calma en 5 minutos

Práctica guiada por Silvia G. Cañadas.

Yin Todos los niveles 35 min

Yin para caderas y espalda baja

Práctica guiada por Silvia G. Cañadas.

Vinyasa Iniciación 15 min

Saludo al sol para empezar el día

Práctica guiada por Silvia G. Cañadas.

Vinyasa Intermedio 45 min

Vinyasa de fuerza y equilibrio

Práctica guiada por Silvia G. Cañadas.

Hatha Todos los niveles 20 min

Yoga para soltar el cuello y los hombros

Práctica guiada por Silvia G. Cañadas.

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Vinyasa de fuerza y equilibrio

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Meditación guiada del horizonte

Meditación Todos los niveles 1.530 visualizaciones

Yoga para soltar el cuello y los hombros

Hatha Todos los niveles 2.210 visualizaciones

Flow de tarde para desconectar

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Yin antes de dormir

Yin Todos los niveles 1.890 visualizaciones